Салат из крабовых палочек без майонеза — с огурцом и гренками
Восхитительный салат из крабовых палочек с огурцом и гренками.
Этот салат является более здоровой версией, чем большинство рецептов салата из крабов, потому что он сделан без майонеза! Вместо этого я использую сливочный греческий йогурт и немного сметаны!
Степень сложности — легкий
Время подготовки — 30 мин.
Количество порций — 4
Салат из крабовых палочек с кукурузой без майонеза
Ингредиенты:
- крабовые палочки 300 грамм
- зубчик чеснока
- сметана 2 столовые ложки
- огурец 1 шт.
- красный лук 1 шт.
- кукуруза консервы 1 банка
- лук зеленый 0,5 пучка
- натуральный йогурт 4 столовые ложки
- гренки 20 грамм
- сыр желтый тертый 1 стакан
Диетический салат без яиц и майонеза: из крабовых палочек
Подготовка шаг за шагом:
Шаг 1
Крабовые палочки нарезать полосками.
Шаг 2
Огурцы вымыть, разрезать вдоль на четыре части и удалить семена. Оставшуюся часть вместе с кожурой нарезать как крабовые палочки.
Шаг 3
Лук нарезать мелкими кубиками, кукурузу слить, а лук произвольно нарезать.
Шаг 4
Приготовьте заправку. Смешайте сметану с йогуртом и тертым сыром, выдавите чеснок.
Шаг 5
Все ингредиенты тщательно перемешать и подавать с гренками. Чтобы усилить вкус салата, можно добавить несколько капель лимонного сока и Табаско.
Обязательно попробуйте этот полезный рецепт крабового салата без майонеза!