Появился второй подбородок? Смотрите как убрать в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие читатели, спасибо, что заглянули на мой канал!
Появился второй подбородок и с каждым днем становится все заметнее? Если вы начнете действовать немедленно, вы можете предотвратить его увеличение. Изучите лучшие способы (упражнения и массаж), которые помогут вам быстро избавиться от провисшего подбородка.
Они принесут результаты, если вы будете регулярно тренироваться.
Содержание:
Второй подбородок: причины образования
Оказывается, часто второй подбородок формируется «по собственному желанию». Причиной является отсутствие движения, плохая осанка тела и недостаточное питание.
Еще одна причина образования второго, а у некоторых–даже третьего подбородка-факт, на который мы уже не так сильно влияем. Это старение организма, самое раннее проявившееся именно на нежной коже шеи и лица.
Тем не менее, второй подбородок можно увидеть даже у 20- и 30-летних, также худых. Почему? Виновата привычка постоянно смотреть на экран смартфона. Частое удержание головы, наклоненной вниз, создает складку под подбородком. Если мы не тренируем мышцы лица, кожа шеи теряет упругость и провисает.
Ты заметила первые признаки образования второго подбородка? Изучите способы предотвратить провисание кожи под подбородком.
Как убрать второй подбородок: упражнения
Упражнения для укрепления мышц шеи
- Прислонитесь к стене прямой спиной. Медленно поворачивайте голову влево и вправо. Повторите упражнение дюжину раз.
- Напрягите мышцы шеи и по очереди поднимите голову вверх и опустите, прижимая к грудине. Повторите дюжину раз.
Укрепляющее действие на мышцы шеи также оказывают упражнения для укрепления груди, например: руки в локтях согнуты, ладони сложены на уровне груди (как для молитвы). Изо всех сил давишь руками одна на другую. Продержись несколько секунд. Отдохните немного и повторите упражнение еще 5 раз.
Упражнения для укрепления нижней части лица
- Громко и четко произносить гласные: а, е, и, о, у
- Положите руку под подбородок (ладонью вверх). Прижимая ладонь к подбородку, медленно открывайте и закрывайте рот. Рука должна оказывать сопротивление челюсти-таким образом вы стимулируете мышцы подбородка для работы.
- Расположите губы так, как будто вы хотите дать кому-то сочный поцелуй, а затем растянуть губы в прямую линию. Повторите несколько раз.
- Лицо расслаблено, рот закрыт в естественном положении. Постарайтесь опустить нижнюю губу до такой степени, чтобы показать нижние десны.
- Откройте рот широко, и вытяните язык как можно дальше (нижняя челюсть должна приблизиться к шее).
Приведенные упражнения сначала выполняйте ежедневно, а когда заметите улучшение-3 раза в неделю для поддержания эффекта.
Сделайте это обязательно
Способы для удаления второго подбородка: Массаж
Кожа шеи стареет быстрее лица-начинает терять упругость уже после 25 лет. Неприглядный эффект в виде второго подбородка часто бывает первым признаком уменьшения количества вырабатываемого организмом коллагена. Массаж шеи делает кожу более упругой дольше, а усиленные мышцы вокруг подбородка сохраняют молодой овал лица.
Массаж шеи делайте во время утреннего и вечернего туалета. Вы можете использовать тот же крем, который вы наносите на лицо, чтобы увлажнить кожу. Косметический массаж круговыми движениями снизу вверх шеи (используйте два пальца – указательный и средний).
Для лучшего эффекта можно похлопать ладонью по подбородку и слегка ущипнуть его двумя пальцами (указательным и большим). Такое лечение стимулирует кровообращение и увеличивает поглощение кожей питательных веществ, содержащихся в креме.
С уважением к своим читателям и поклонникам!